Vivir en un mundo que no se detiene, donde todo parece urgente, no es fácil. Y mucho menos cuando estamos atravesando ansiedad o simplemente queremos sentirnos un poco mejor. Muchas veces funcionamos en modo automático: pasamos de una tarea a otra sin pausas, sin espacio para registrar cómo nos sentimos. Y acá aparece el principal problema: estamos […]