Es momento de dejar de sobrevivir
& empezar a vivir
Psicología basada en evidencia · Ansiedad
Terapia psicológica online para gestionar la ansiedad, soltar la autoexigencia y construir una vida con más calma, bienestar y sentido.
Hola, soy Caro!
Psicologa clínica
especializada en ansiedad
Acompaño a personas que se sienten atrapadas en la preocupación constante, la autoexigencia y el agotamiento emocional. Trabajo desde terapias basadas en evidencia, principalmente la Terapia Cognitivo Conductual (TCC).
Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que te pasa, desarrollar herramientas para gestionar la ansiedad y construir una vida con más calma, bienestar y sentido.
Las sesiones 1:1 son para vos si...
Si te reconocés en varias de estas situaciones, la terapia puede ayudarte a bajar el ritmo y reconectar con vos.
- Vivís con la sensación de que siempre hay algo más por hacer.
- Te cuesta bajar el ritmo y descansar sin sentir culpa.
- Sentís que tu mente no para.
- Vivís en tensión o en estado de alerta gran parte del tiempo.
- Notás que el estrés también se manifiesta en tu cuerpo (alteraciones digestivas, en la piel, en tu ciclo).
- Querés dejar de vivir en modo supervivencia y empezar a sentirte más en calma.
En qué consisten las sesiones
Un proceso a tu medida & a tu ritmo
Sesiones personalizadas
Herramientas adaptadas a tus necesidades
Respetando tu ritmo y tiempos
Elegí tu opción
Sesiones & precios
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Si llegaste hasta acá, quizás sea momento de darte el espacio que venís postergando.