Hay algo que me llama mucho la atención de la forma en la que vivimos: podemos estar cansadas, podemos saber perfectamente que necesitamos descansar, incluso hasta podemos tener un rato libre, pero aun así nos cuesta mucho frenar.
Como si descansar fuera algo que tenemos que ganarnos primero: primero termino esto, primero respondo los mensajes, primero dejo todo ordenado, primero avanzo con el trabajo, primero hago lo que tengo que hacer y, cuando termine con todo, ahí recién me relajo.
El problema es que ese momento casi nunca llega (!!) y no porque realmente nunca llegue, sino que siempre agregamos más y más cosas a esa lista de tareas.
Hace unos días pensaba justamente en esto y me preguntaba cuántas de las cosas que hacemos durante el día realmente necesitan hacerse en ese momento y cuántas hacemos porque sentimos que deberíamos estar haciendo algo. Y creo que ahí aparece una parte bastante silenciosa de la autoexigencia que no siempre reconocemos como tal.
Porque en verdad la autoexigencia no siempre se ve como trabajar doce horas o tener una agenda llena de objetivos. A veces se ve como sentir culpa cuando descansás, como no poder disfrutar de una tarde tranquila porque estás pensando en todo lo que podrías estar adelantando, o como esa sensación de que si hoy frenas un poco, mañana vas a tener que correr para recuperar el tiempo perdido.
Y creo que todo esto tiene mucho que ver con algo que aprendemos sin darnos cuenta: asociar el hacer con estar bien. Desde esa lógica, si estoy produciendo es porque ‘estoy bien’ y eso hace que muchas veces subestimemos lo que nos pasa.
Porque quizás estamos cansadas, irritables, con la cabeza a mil o sintiendo que nunca llegamos, pero como seguimos funcionando, pensamos que no es para tanto. Y ahí aparece una contradicción que veo muchísimo: podemos estar haciendo un montón de cosas para sentirnos bien y, aun así, no sentirnos bien. Podemos tener buenos hábitos, cuidarnos, ser responsables y hacer todo «bien», pero seguir viviendo con esa sensación de estar agotadas, de que nunca alcanza o de que si frenamos nos vamos a quedar atrás.
Y quizás el problema no sea que nos falte hacer hacer algo más. Quizás haya algo en la forma en la que estamos funcionando que necesitamos entender antes de seguir agregando cosas a la lista.
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