En las ultimas semanas hubo un tema que se repitió muchísimo en consulta: la ansiedad en relación a la Navidad. Y muchos casos no tenia que ver con la comida, ni con los regalos, ni siquiera con la cantidad de gente, sino con algo mucho más profundo y menos evidente: la mesa familiar como espacio cargado de […]

Para muchas personas, la rutina no es algo aburrido, ni les pesa, ni  la sienten monótona ni tampoco les parece algo de ‘no disfrute’. Sino que la sienten como estructura, les da previsibilidad. Los hace sentir en control, ya que da orden interno lo que les permite funcionar con más calma en un mundo que […]

Ultimamente estoy escuchando a mucha gente mencionar lo cansados que estan (me incluyo jaja) pero de una manera especial. Un tipo de cansancio que aparece en esta etapa del año y que no tiene tanto que ver con la falta de sueño, sino con la acumulación de cosas de los últimos doce meses. No es […]

wowww llegamos a diciembre (en qué momento, no?) siento que esto a todos nos genera sentimientos encontrados: primero porque un año más que pasa, y es en estos momentos que tomamos percepción del paso del tiempo y nos hace sentir que la vida pareciera ir cada vez más rápido, y segundo porque diciembre tiene una […]